Hortithérapie

L’hortithérapie place les cinq sens au cœur de l’accompagnement, en favorisant une reconnexion naturelle à soi et au vivant. La vue s’éveille à travers les couleurs des fleurs, des légumes et des paysages du jardin. L’odorat se nourrit des parfums de la terre, des plantes aromatiques et des saisons. Le toucher apaise grâce au contact avec la terre, les feuilles, l’eau et les matières naturelles. L’ouïe se calme au rythme du chant des oiseaux, du vent et des sons apaisants du jardin.
Le goût retrouve sa place à travers la découverte des fruits, légumes et plantes comestibles. Cette approche sensorielle favorise l’ancrage, la détente et le retour au moment présent. Elle aide à réduire le stress, éveiller les émotions positives et retrouver de la sérénité. Le jardin devient un espace vivant où les sens se ré-harmonisent naturellement. Retrouver ses sensations, c’est souvent retrouver une part de soi.